春爛漫の高知へ

 

共同研究者のT田さんに誘われて（そそのかされてというべきか？）初めて森林学会に参加。事前の計画が甘く、JR＋高速バスでのプチ弾丸往復となりましたが、春爛漫の天候にも恵まれ、おいしいお魚とお酒を連日呑んで、旧交を温めることができました。しかし肝心の研究、、最新の流れに全然ついて行けなかった、←これはまずい。

■居酒屋

・魚の店つづき（カツオ塩たたき、どろめ、めひかり、イタドリなど）

・ワインバル（お店の名前忘れ、高知大OBの方が経営、ジェノベーゼがおいしい）

・大吉（カツオタタキ、イカ団子、地鶏などなど）

東和田30キロ走

朝７時より東和田でRC定期練習会。部長不在のためt強化部長の音頭でスタート。八の字1.6キロ×19周=30.4キロ、タイムは2時間14分 38秒(平均キロ4分26秒)で、最後まで走れてほっ。

周ラップ 7:16-7:09-7:01-7:00-7:00-7:08-7:11-7:09-7:06-7:05-7:01-7:09-7:01-7:04-7:04-7:06-7:07-7:07-6:48

終わって、洗濯～スクーターのバッテリー取り付け～車のタイヤ交換、、交換中に茜ちゃん(７ヶ月)にも会えました。

川の道 後半試走(伴走)

ゴールデンウィークのイベント川の道、会長が出るので試走にお付き合い。

 

土曜日の朝10時に小諸駅を出発。参加者は、会長、こーたろう、きのしたさん、あめみやさん、キグレさん私、それとサポートカーのキミコさん。千曲川沿いに下って、海野宿～上山田～篠ノ井～長野市ホワイトリングで約60キロ、ここで頼りになる第二伴走エノモトさん合流。暗くなって五輪大橋を渡り国道18号。ここでキグレさんご帰宅。我々はいったん夕食(丸亀製麺)を食べてリフレッシュ。さらに117号を北上。しかし私、前夜原稿締め切りで徹夜状態だったため、ここでサポートカーへ仮眠移動。その後、私は復帰したり伴走したりで、かれこれ90？100？キロほど。津南の鹿渡で24時間練習会を終えました。会長とあめみやさんさんは、133キロ完走。清津川沿いの温泉で汗を流して爆睡しながらサポートカーで帰宅。ずーとサポートいただいたキミコさん、ご一緒した皆様、大変お世話になりました。本番が楽しみです。

2009~2018年のサブスリー 24回のまとめ

走力は落ちても、減らないのは完走実績。。

先週の古河Mでサブスリー継続が約10年になったので暇に任せてまとめてみました。塵も積もれば山？になる。いや、形はモミの木か、イカの耳か？（55分台の３個削れば完璧な三角形ですね）

■タイム分布

54分：☆
55分：☆☆☆☆☆
56分：☆☆☆
57分：☆☆☆☆
58分：☆☆☆☆☆
59分：☆☆☆☆☆☆

■場所情報を追加
54分：東
55分：勝・勝・別・板・勝
56分：勝・静・勝
57分：長・神・長・古
58分：奈・筑・板・筑・板
59分：勝・東・京・多・勝・古

■リスト
1) '09年 1月　勝田M　2:59:27 (中間 1:29:19)←Run3年目で初
2) '10年 1月　勝田M　2:55:16 (中間 1:27:29)
3) '10年 2月　東京M　2:54:27 (中間 1:25:09) ←Best
4) '10年 4月　長野M　2:57:30 (中間 1:26:28)
5) '10年12月　奈良M　2:58:44 (中間 1:28:30?)
6) '11年 1月　勝田M　2:56:21 (中間 1:27:29)
7) '11年11月 つくばM 2:58:35 (中間 1:26:30)
8) '12年 2月　東京M　2:59:22 (中間 1:28:20)
9) '12年 3月　京都M　2:59:19 (中間 1:28:40)
10) '12年11月 神戸M　2:57:56 (中間 1:26:52)
11) '13年 1月　勝田M　2:55:41 (中間 1:26:10)
12) '13年 3月　板橋M　2:58:07 (中間 1:27:18)
13) '13年11月 つくばM　2:58:28 (中間 1:28:40)
14) '14年 2月　別大M　2:55:11 (中間 1:25:44)←2nd PB
15) '14年 3月　静岡M　2:56:38 (中間 1:25:56)
16) '14年 4月　長野M　2:57:07 (中間 1:26:48)
17) '15年 1月　勝田M　2:56:50 (中間 1:28:03)
18) '15年 3月　板橋M　2:55:24 (中間 1:27:04)
19) '16年 1月 多摩川M　2:59:02 （中間 1:28:49）
20) '16年 1月　勝田M　2:55:59 (中間 1:27:30)
21) '16年 3月　板橋M　2:58:02 (中間 1:26:15)
22) '17年 1月　勝田M　2:59:34 (中間 1:29:08)
23) '17年 3月　古河M　2:57:51 (中間 1:27:47)
24) '18年 3月　古河M　2:59:08 (中間 1:28:37)

以上、決して平たんではなかった道を振り返ってみました。

第6回古河はなももマラソン ぎりサブ3

日時　2018年3月11日 スタート10時　

天気　曇り気温低め微風

記録　2時59分08秒 (ネット2時58分55秒)

装備　adizeroタクミレン(5？戦目)、ランシャツランパン、アーム、カーフ、白キャップ、ジェル2個

高速コースの古河マラソン。絶好のコンディションにも助けられ、ギリギリ3時間カットで走ることができました。通算24回目のサブスリー、おいしいビールをいただきました。

メモ

あさま始発6:02古河8:01、きたながのメンバー三人とタクシー乗り合わせ1720円で8時15分には会場入り。

レースはBブロックからロス13秒。前半は混雑ながらキロ4:15ペースで着実に進む、中間1時間28分37秒と絶妙。途中サブ3ペーサーを務めるがんちゃんと前後しながら。30キロあたりは苦しくペースダウン、周りに置いて行かれ今回もダメかなーと弱気に支配される時間もあったけれど自分よりも苦しそうな周りの選手に力をもらいつつゴールを目指す。天気も曇天微風の時間帯が長く助かります。40km地点で10分の余裕を確認。最後は同行のナカジ君に迎えられ小さく手をあげてゴール。ちなみに同行のナカジくん自己ベ47分、トミケンさん残念13分、やすきさん70代優勝！別次元方面、東京転勤のダニさん自己ベは逃すが38分！シンヤくんはdnf。レース後はあまり知り合いにも会えず残念でしたが大宮で遅い昼飯&プチ打ち上げ。新幹線でも二次会しながら楽しい遠征となりました。16時12分大宮発のあさま、1745くらいに長野駅到着。お疲れ様でした。

競技場外周×１０周 凡走

今週末はいよいよ古河はなももMなのでペース感覚を取り戻すために、火・水と定番6.9kmを走りました。

火曜：競技場外周×10周（6.9kmを28:51、キロ4:11）夕飯後、寒い、意外に走れたか

水曜：競技場外周×10周（6.9kmを29:08、キロ4:13）夕食直後、風あり、昨日の自分を軽く超えるつもりがそうも行かず

というわけで結果は超凡走。本番が思いやられます。体重も減っていないし。

ちなみにM前の一週間は、

土曜：キグレさんたちと東和田～南長野35kmLSD（3時間45分ほど）

日曜：びわ湖毎日Mを観戦した後に、国道18号を20kmペース？走（キロ4:45－4:30）

月曜：冷雨のため休足

火・水と上記定番

木曜：キグレさんのところで鍼治療（まだ右尻痛、、）

金曜：休足のつもりだったがナカシマさんの伴走（10km以内で）

土曜：休足のんびり

日曜：マラソン当日、新幹線でびゅーっと行って走る！

2月の総括

逃げる如月。波に乗るつもりが波に飲み込まれてアップアップ。勝田M後の右尻痛もなかなか改善しないし。それでも昨日はB面方面でGood newsもあり、なんとか立て直して進んでゆきたい。

【走行日数】26日

【走行距離】318km

おもなレースなし、論文なし、講演集１篇のみ。