峨山往来 永光寺~總持寺祖院往復 143㎞

アイラブ能登。 父と母が生まれ育った土地(珠洲)、共働きだった両親は夏休みになると決まって静岡から遠く離れた能登のじじばばの家に子どもを送り出した。小学校の六年間はほぼ毎夏、お盆休み明けまでの約3週間が能登。ラジオ体操、地元の子ども(クニオ元…

9月の総括

雨飾山の登山道(乙女の顔に見えるとか?) 北海道で大地震(6日)、4日と30日に台風通過と天災の月。自分は腰痛~肩凝りに見舞われ相変わらずの低空飛行で終わりました。 【日数】20日 【距離】295km 9/23 北信州ハーフ(伴走)1時44分56 10/1 EBFへリバイス1本、…

エンジンオイルも交換

同じく交換時期となっていたエンジンオイルも交換。YouTube見てたら意外に簡単そうなので自分でやってみた。 オイル ホンダウルトラ Leo 0W-20 フィルター HAMP製 H1540-RTA-003 車によってはジャッキアップ不要らしいが今回は上げて。馬が間に合わなかった…

バッテリーcaoslite65B24L交換

先の車検でバッテリーの健全性が低いとの診断。ネット注文の品が到着したので交換してみた。 エーモンのメモリーバックアップを利用して。心配されたグリップ外れもなく所要30分、なんとか交換できました。 ターミナル端子、固定ステーのナットをゆるめる作…

笹ヶ峰~雨飾山

連休の最終日は軽~く登山はいかが? 朝起きて向かったのは、百名山でありながら自分史未踏の雨飾山、スクーターでいざ出発! 笹ヶ峰林道は途中崩落で通行止めとの事前情報はみごとに裏切られ、小谷温泉まで抜けられた。ダートが長いけどね。ここは乙見峠の…

アルピコ クリア車検

9年13万キロのストリームを簡易車検で。 下廻りが腐食、、これは置いておくとしてオイル関係はこの機会に交換。ATFオイルも交換したほうが良いと勧められるままお願いしたら、これが面倒なことに発展。 最初はガスケットを再利用したらオイルいれたあとに漏…

信越五岳 応援

お天気が心配されましたが、今年は100マイルがフルで開催。もちろん110キロも。知り合いが何人か出走するので応援に出掛けました。 関川〈宴会隊エイド〉はマイルと110が合流する地点。いずれも残り65キロ、これからが正念場。 100マイルでは、なかたさん、…

NANKANG AS1

ストリームのタイヤ、車検を控えて今回は台湾製品になりました。205/55 R17

8月の総括

某国外脱出のツケではじまった8月。暑いし仕事は立て込んでくるしTJARはあるしでフラフラ。9月は正常化、立て直して。 【日数】14日 【距離】225km 8/12-19 TJAR2018で南ア前スイーパー(27人完走) 8/24 ISE2018@Tokyo

戦いすんで(TJAR2016の思い出)

TJAR2018に触発され、いまごろになってTJAR2016の完走メモを脱稿↓ tor676.hatenablog.com 以下は、ゴール後のダメージなど。 ゴール当日。実家(兄)のうちで眠る ゴール翌日、某控え室で眠る、いくらでも眠れる ゴール翌日の脚、それほど浮腫んでいない。 …

TJAR 一日目の応援@立山

扇沢よりトロリーバスで立山(一の越山荘あたり)まで日帰り応援。ガスって眺望はなかったけど走る選手にはちょうど良い気候のようでした。それでも、劔の下りは例年以上の渋滞だったそうで、だいぶ時間ロスした選手もいた模様。最後まで応援できなかった(…

スタッフ備品到着

スタート直前の本日、南ア前半スイーパー(16日1000発)の備品が自宅に到着。ベックスの分も預かってます。 選手のみなさん、市野瀬でお待ちしてますよ。がんばって🎵

MTBタイヤ交換

山の日の朝。ツルツルのタイヤを交換してみた。ずーっと前に購入していたもの、スペシャライズド、tubelessとか、書いてあります。えっ?自転車でチューブレス?よくわかりませんが、普通にチューブをはめて組み付けました。

TJAR2018 応援

12日スタートの大会期間中、二回の応援山行を考え中。 1)8月12日 すいません計画変更、、日和ってトロリーバスで黒部湖往復とします。 扇沢~針ノ木~平の渡し~五色が原山荘~(応援区間)~一の越山荘(このへんで応援)~東一の越を経て黒部湖~トロリ…

7月の総括

ぎっくり腰&落選のダブルパンチで幕を開けた7月。一段ギアを上げる予定が逆に二段以上下がってしまい、近年最低の走行距離となりました。唯一、八ヶ岳のスルーハイクができたことはよかった。 【日数】9日 【距離】170km B面がぱっとしないのも恒例で。某…

八ヶ岳スルーハイク

八ヶ岳全山縦走、わたしもやってみた。 長野から最終列車(鈍行)で信濃境駅へ移動。夜中から歩き始めて北へ縦走。途中は暑くなったりアブに刺されたり、水切れも気にしながら。ラスボス蓼科山からは最終バスの時間を気にしながら下山。なんとか乗車して茅野…

ぎっくり腰

7月1日の朝、父の一周忌で帰省した三島にて発症。このひどい痛みは数年ぶり。 前日の長距離運転が悪かったのかもしれない、、兆候(腰の違和感)はあったので6/25、6/28にキグレさんのところで鍼治療してもらい、6/30にはとくに問題なくナカシマさんの伴…

40分の29でなくて11のほう

すでに公表もされておりますが、7月1日に行われたTJAR2018の抽選結果は落選。本選参加の可能性は無くなりました。日頃のおこない、、とはこのことでしょうね。 これにて選手としてのトランスジャパンは終了。今年の本選はどこかで応援するか、要請があれば…

6月の総括

相変わらずレースなし。気温が上がって水もの調査本番。その裏で、家族イベントの結婚記念日や父親の一周忌、頼まれた原稿の締め切りがヒタヒタと近づくという、、 【日数】 18日 【距離】 308km

5月の総括

GW川の道(後半コース、ブラインド伴走)で幕を開けたが、ホシナさん小千谷あたりで脚の痛みと発熱のために残念ながらDNFとなりました。仕事もうまく進まず、最後にはお財布まで落としてTHE END。トホホ。 【日数】 19日 【距離】 318km 5月発表の一歳刻みラン…

信越トレイル 斑尾山~関田峠

朝4時半に道の駅豊田を出発。当初はワンディでスルーハイクできたらと考えたが全然スピードがあがらず。約半分すぎの関田峠でドロップ、中途半端なトレーニングとなりました。 ヒメヒミズ? 希望湖 マムシ? クロサンショウウオの卵 上境~蓮 320円

タケノコ

今朝はサバ缶味噌汁で、夕食は玉子とじで。

一歳きざみマラソンランキング

99位→88位と上げてきて、今年は・・・一歩後退の89位でした。そりゃ2分もタイム落ちれば当然、むしろ残ってホッとしたような。 参考まで、身近?なアスリートの方々のランキングを紹介するとこんな感じ、みなさん流石です。 47歳 ダニさん 10位(39分:勝田…

息子走る

親父がサボっている間に中2息子が走力を付け、、ロードレース5キロで17:50のクラス3位。なかなか手に入らない土雛を持ち帰ってきました。

ウド

仕事まえにウドのようすを見に行くと、それはそれは立派に成長していて。放っておけずに収穫。大きめのリュックに背負って帰宅後、下ごしらえ。 皮をむいて短冊にカットして酢水でアク抜き。一部は味噌漬けに、一部は酢味噌あえ、葉っぱと端きれは炒めてきん…

わらび

思いたったが吉日。近くのスキー場でわらびとり。一時間ほどで1.9キログラムの収穫でした。

アディゼロ TAKUMI REN BOOST3

アディダスオンラインで半額セール品を見つけて買ってしまいました。これまでのrenがそろそろへたってきたので。8300円くらい。来冬のフルマラソンでおろすことになるでしょう。

川の道 小千谷リタイア

会長さんの200㎞級レースに伴走でお付き合い。川の道ハーフは、小諸を5月3日午前11時スタート、千曲川~信濃川に沿って新潟河口までの254㎞(制限時間58時間)。私は諸事情により長野市から後半を担当。 中間の三箇小学校までは、暑さ、風、雨ありながらも、そ…

シューズ廃棄

使用限界を迎えたシューズを整理しました。 Adizero japan boost 29.0cm 埼玉マラソンで初下ろし。だかサブスリー失敗、結局サブスリーを味あわせてあげることはできなかった。伴走で活躍したか。左拇趾きゅうのところアッパー破れ。 Technica インフェルノ2…

4月の総括

新年度スタートのあわただしい季節。桜や花は2週間ほど早かったようで、山菜なども早めに推移。長野マラソンは半分伴走、ロングトレイルは善光寺街道(4/7)、秋葉街道 (4/22)、大笹街道 (4/29) と街道三昧でした。 【日数】26日 【距離】440km おもなレー…