2019-01-19から1日間の記事一覧

東和田8の字×13

朝8時より定番コース:ハーフ走へ。問題は南側の通路。凍結が心配されたが15m+5mが凍結している他はおおむねOK。後ほど、運動公園職員の方が塩カルを撒いてくれてた。 7:36-7:28-7:19-7:18-7:09-7:08-7:06-7:03-7:04-7:05-7:04-7:08-7:00 =1:33:36 (20.8km…