長野マラソン1週間前

東和田八の字×6周+競技場外周1周(約10㎞)

7:13…708…658…704…656…631…249=44分43秒

 

ちなみに運動公園の桜は三分咲き。昨日は赤沼20㎞を伴走、キロ5分ペースで。