朝７時より東和田でRC定期練習会。部長不在のためt強化部長の音頭でスタート。八の字1.6キロ×19周=30.4キロ、タイムは2時間14分 38秒(平均キロ4分26秒)で、最後まで走れてほっ。
周ラップ 7:16-7:09-7:01-7:00-7:00-7:08-7:11-7:09-7:06-7:05-7:01-7:09-7:01-7:04-7:04-7:06-7:07-7:07-6:48
終わって、洗濯～スクーターのバッテリー取り付け～車のタイヤ交換、、交換中に茜ちゃん(７ヶ月)にも会えました。
