tor676’s blog

やってみなはれ。マラソン、山岳、軽トラ、スクーター、DIY 、罠猟、魚獲り

マイレージ事後加算やるべし

今回は中国南方航空CZ便を利用。搭乗前は若干の不安がありましたが、機内食やサービスも問題ありませんでした(私見)。ただ、航空会社はスカイチームメンバーということで、これまで利用したことがなく、マイルを貯めることは諦めておりました。

 

が、調べてみると、事後にプログラム加入&事後加算も可能との記事

マイルを貯めずに飛行機に乗ってしまった!マイルの事後加算の方法! | 旅マイル

がありましたので、試してみることにします。

 

子供についてはマイレージ会員になるのにやや面倒な手続きが必要そう、、

2016年の総括

一年が締めくくられる本日、短く振り返ってみます。

 

【走行日数】 256日

【走行距離】 4433km(前年比 107%)

【月別】

1月 429km(26日) 多摩川M 2:59:02、勝田M 2:55:59 ☆19&20回目

2月 225km(19日) いわきM(インフルDNS

3月 357km(26日) 板橋M 2:59:01☆21回目

4月 406km(23日) 長野M伴走 3:48:57 (B1クラス3位)

5月 345km(17日) 野辺山100km 10:10:45

6月 372km(27日) TJAR予選会 合格

7月 348km(19日) 富士登山競走5合目打ち切り

8月 555km(17日) TJAR本選 6日5時間9分(8位/25人完走)

9月 369km(14日) 西駒ボッカ12位、佐渡一周伴走(時間内完走) 

10月 310km(21日) 大町M伴走 3:48? 完走

11月 317km(22日) 群馬M 3:08:46、OMM大町スコア(Jiroさんと惨敗) 

12月 400km(25日) レースなし

 

■今年のベスト

1)TJAR2016完走・・・天候に恵まれた、6日カットは夢に終わったけれど。

2)佐渡一周伴走・・・何度もリタイアが頭をよぎった。キグレさんがんばった。

3)TJAR予選会・・・ひょっとして今年ベストのパフォーマンスだったかな?

 

■今年のワースト

1) OMMでの惨敗っぷり・・・なんとも言い訳できず。

2) TJAR後の脱け殻っぷり・・・次なる目標なく走力を落としている現状

3) 研究がんばろう!っぷり・・・むう。来年はがっぷり四つで!

 

以上、みなさま良いお年を!

棚をつくる

中学を目前にした子供の持ち物が増え、机周りのカラーボックスでは完全にキャパオーバー、ついに懸案の棚プロジェクトに着手することになった。机奥の壁に棚をつくるのである、美しさは二の次、質実剛健を目指す。

 

最初は「清く正しい本棚」をつくるつもりだったのだが、ムサシ、D2、綿半の事前リサーチの結果、21㎜厚サブロクサイズのランバーコア材(5千円弱)はあるにはあるのだが、カットしてもらうというのがハードル高そうでいったん断念。

 

次善の案は、これまたネットで紹介されている安価な「

休日DIY!1×4材で作る壁にピッタリ収まる壁収納を作ろう!『基礎編』 | MEN人(メンジン)

」、これなら作れそう。板を2枚合わせて継ぐ「ダボ」というのが難しそうではあるが、一本200円(D2)の材料なら多少失敗しても許されるでしょう。

 

連休の初日、まずは不足している道具ノミと丸鋸をおじいちゃんのところに借りに行くと、、「材料ならこれヒバの板じゃが、使ってもいいよ。あるだけ。」ということで、とんとん拍子に話は進み。

 

夕方にはなんとか本棚らしい形になりました。

 

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使用したのは、ヒバの板(2190㎜長×100㎜巾×22mm厚)

できあがった棚は高さ2190㎜×1355㎜巾×奥行200㎜ 、1段目は息子の机と合わせるために床面から750mmの位置。

 

 後日、L字金具で中柱と棚受けのところ数か所を補強して終了としました。遠くで見るとなかなかよく見えるが、詳細に目を配ると隙間が目立つ。ホゾ?を削りすぎた模様。

アマゾンパントリーを試す

ゴマ油、フルグラ、ウィスキー、コーヒー、洗剤×2が届く。箱手数料290円で便利です、が、この便利に慣れていいのだろうか。箱に入る分をまとめ買いすることで、当面必要でもないものまで購入してしまう悪い側面も。

夜練 サブトラ5千M

まだ土のサブトラ(300mトラック)が使えるのでメニューは5千M=16・2/3周。よく一周早く終了してしまうので周回カウントに注意が必要です。

 

1kmごとのLAPは、4:10-4:08-4:02-4:04-4:05 = 20:30 (キロ4:06)、第3?グループあたりで進み終盤は抜け出す。さらに先のタカさんを捉えて抜きかえされて、さらに距離不足を警戒しておまけの一周をプラス71秒で。

 

身体の疲れがとれない日々ですが、いつもよりは余裕を感じながら走りきれたような気がします。この時期にしては気温低すぎず、良コンディションでした。

 

なお、前日には8の字×10周=1:09:40(16km、キロ4:21)、なんとか走り切ったものの身体のバランスがバラバラ、ギクシャク走でした。

0.69km×10周 RC夜練

週末の雪、その後の雨などで、そろそろサブトラが使えなくなってきました。定番の夜練習メニュー。なんだか腰が重いので様子をみながらスタート。それにしてもすごい人数だ、総勢20名ほど?

 

3:04-2:52-2:52-2:53-2:51-2:50-2:51-2:53-2:53-2:52 = 28:57 (6.9kmを平均キロ4:12)

 

スローに入ったので潰れずにすんだ。TOPダイスケさんが25分半、Tキさんが27:45あたり(=キロヨン)とか、、目標キロヨンで。満月に近い月、冷え込んできました。

本日は雪なり

朝8時からのRCソフトボール大会は雪のため実施できず、グランドそばのクラブハウスで肉まん&お茶をして解散となりました。家の周辺は走れるような感じではありますが、なんとなくだらだらして終わりそう。