外周700m×8周

土日は菅平12時間オリエン&ロゲイニングのスタッフでほとんど走れなかった。群馬県民マラソンに向けて最終調整に出かける夜の八時半、運動公園の競技場外周。

2:59-2:57-2:54-2:53-2:50-2:51-2:53-2:51=23:12(5.6km、キロ4:09)とさっぱりで。しかも体重は72.0㎏という重さ。。