今週末はいよいよ古河はなももMなのでペース感覚を取り戻すために、火・水と定番6.9kmを走りました。 火曜：競技場外周×10周（6.9kmを28:51、キロ4:11）夕飯後、寒い、意外に走れたか 水曜：競技場外周×10周（6.9kmを29:08、キロ4:13）夕食直後、風あり、昨…

逃げる如月。波に乗るつもりが波に飲み込まれてアップアップ。勝田M後の右尻痛もなかなか改善しないし。それでも昨日はB面方面でGood newsもあり、なんとか立て直して進んでゆきたい。 【走行日数】26日 【走行距離】318km おもなレースなし、論文なし、講演…

雪が少なく走れる日が多かった睦月。サブスリー復帰に向けてそれなりに距離は踏んだつもりだったが、ぺースを上げて走る練習はほとんど無し。やっぱりゆっくり走っているだけでは速くならない。 【日数】 29日 【距離】 434km おもなレース 1/28 勝田M 3:01:…

大好きな勝田マラソンを走ってきました。初サブスリーが勝田。その後、ほぼ毎年走って、走ればサブスリー(5回くらい)の相性の良い外せない大会が勝田全国マラソン。 でしたが、今回は厳しかった。コンディションは低温微風で絶好、故障していたわけでもなく…

こんなのを作ってみた。 最近、弾かなくなりつつあるYAMAHAクラビノーバを作業机に変身させた。鍵盤カバーはあるのだけど傾斜が強すぎるので後付けで。