軽いジョグ終えて、朝10時から取り組んだのがスクーター・アドレスV125Gのタイヤ交換。たしか５年くらい前にやって以来。あの時も苦労した思い出が、 YodobashiとAmazonで別々に購入したIRCの廉価TUKTUKタイヤ、たしか2000円と2500円くらいかと。リアタイヤ…
ワークマンのオリジナルブランドFind-Outからリリースされた厚底シューズ(型番5035、税込み1900円)がスゴいとの噂を聞き、連休前・休業直前の店舗に直行。国道18号アップルライン店は時間短縮ながら営業してました。 シューズは無造作に吊るされて販売されて…
寒い４月で桜はずいぶん長持ちしている。一方、人間社会は異例のステイホーム月間が継続中。ジョギングにもマスク必須の風潮。汗で濡れてくるとサルグツワみたい呼吸が苦しいこと。 【日数】23日 【距離】372㎞ 生産ゼロ、、
Covid対策でリモート／自宅勤務などがはじまり、自前のPCも使わざるを得ない状況が生まれつつあります。で、自分のLenovo Yoga 710という薄型ノートなのですが、なんとも使いにくい。ふつうWindowsPCならば、文書入力中に「F7」でカタカナ変換するところ、機…
標記対応で不要不急の外出は控える週末。まず朝から走りに出て、プチ散髪、自家用車のタイヤ交換、そして昼からプシュ！ 時計は28㎞でしたがアプリは27未満。朝日山に寄って、富士の塔の向こうに下りたのははじめてだろうか。ヤマドリ１羽、山の畑で地区のか…
年度末のドコモキャンペーンで、約２年半使用したギャラクシーfeel SC-04J(2017年8月契約32GB,3GB)から下記機種に変更しました。性能的には十分でしたが、バッテリーが少し弱り、SDカード読み込みエラーが時々ありまして。 シャープAQUOS SH-02M (64GB,4GB) …
Covid19コロナウィルス感染拡大を防ぐためStay home！長野マラソンも野辺山ウルトラも中止、東京五輪も一年先送り(Charr2021は大丈夫か？)。明るい展開が見えないけど地に足つけて進もう。 【日数】21日 【距離】330㎞ 投稿論文無し、KDFさんから草稿、ガー…
村山サブスリー会に参加、2月29日うるう年で１日多い２月、新型コロナウイルスの拡散防止のため各種イベント・学会などが中止になるなか、伴走、試走、30km走を積み重ねて400kmに到達。スピードもスタミナもまだまだですが、この調子でがんばろう。 【日数】…
コロナウイルスの嵐でいろいろ大変な今日この頃。マラソン大会も軒並み中止だし。そんな中で家の設備がいくつか改善されましたので記録しておきます。 1…「トイレ」のウォシュレットが当局により設置されました。これまでも我が家ではDIY工事してTOTOを付け…
ひさびさの距離400㎞越えでしたが基礎スピードは上がらず。相性の良い勝田でも「風」にはなれませんでした。ただ練習さえ積めばもう一度3時間カットできるかも、、また来シーズンがんばりましょう。なお、ここまで雪の降らない冬は珍しい、平地での雪掻きゼ…
12月11日 サブトラ6千M 26:30 (キロ 4:25) 12月18日 サブトラ6千M 25:59 (キロ 4:20) 12月21日 八の字×10周 (16キロ) = 73:04 (キロ 4:34) 12月22日 八の字×5周 (8km) = 34:39 キ(ロ 4:20) 12月29日 八の字×13周 (20.8km) = 91:41 (キロ 4:25) -------------…
アイラブ勝田マラソン。最高の天候に恵まれNIKE4%VFも投入しましたが三年連続で３時間オーバーとなりました。残念ですが実力どおりと納得、去年よりは1分更新したのが救い。 記録 3:05:08 (ネット3:04:55) 手元5㎞計時 21:53…21:14…21:41…21:51…(中間1:31:30…
厳しい13年目が終了。ギアを上げるタイミングになると身体が悲鳴を上げて波に乗れず、結局ペタペタ走って一年が終わりました。 【走行日数】258日 【走行距離】3,567㎞(前年比95%) -------------- 1月 415㎞、勝田3:06:40 2月 232㎞、群馬30㎞伴走、6左踵痛 …
まだ復興途上、週末はつとめてボランティアへ。一度は娘と。河川敷りんご畑の摘果、回収、埋め立て、ゴミ落とし、回収、焼却。作業しながら、河川敷の生態系の変化について考えた。廃果、冬季栄養、鳥獣、ミミズ。 【日数】29日 【距離】301㎞ 業績はファウ…
勝田Mで着用予定の中古NIKEシューズを試してみました。結論から言えばまずまず良さげ、可能性を信じてこれで行ってみます。 [タイム] 7:37…7:16…7:13…7:07…700…6:52…655…654…656…659…6:58…700…651 = 1:31:41(20.8㎞、キロ平均 4:25) [印象] 厚底ソール&カー…
帰宅後、室内に物干しを設置をしてみました。壁本棚&食器棚をベースに、余っていた金物とつっぱり棒。適当とはいえ、それなりの重量がかかりそうなのでまずは強度重視で。 ごちゃごちゃ片付けないと、、
同僚のお手伝いで厳寒の木曽駒へ(11月29日マイナス15℃&風強い)メインは自分のことより人のこと。上旬は息子の中学最後の駅伝を応援、県大会13位、北信越40位、3キロを10分カットで頑張ったが周りのレベルは遥かに高く。中旬の信州大マラソンはチャーパパの伴…
松本スカイパークで開催された長野県一素朴なフルマラソン、信州大学マラソンに参加。10キロメートルの公園周回コースを４周という修行系の大会でしたが、天候も良く、チャーパパの最近の記録としてはまずまずの走りができました。大会裏方にはロゲ系の村松…
息子の友人からの情報で某お宝発見書店へ。29.5センチのナイキ中古シューズがsaleで1500円＋税！試し履きしたらぴったり、何はさておき買うて帰りました。
そろそろ二輪は終わりかなという10月晦日、スクーターのオイル&フィルターを交換しました。しばらく被災地通いに使いそうなので。一年使用したオイルはさすがに真っ黒。交換後はエンジン軽やか、バイクも喜んでいるような。
大型で強い勢力の台風19号Hagibisが列島縦断。千曲川上流域は100年に１度超の記録的な降雨だったそうで。その結果、当地のご近所（長野市北部）では千曲川の堤防が決壊して、知人宅が家ごと流出・床上浸水など、大きな被害を受けました。家財捜索、泥出し、…
あっという間に年度上半期が終了。そうそう今月はチェンジが必要だった。朝ランを試してみた、筋トレを再開してみた、しかしいずれも三日坊主。。映画を見に行った、「Sink or Swim」、「老人と拳銃」、「フリーソロ」の３本、いずれもロキシー（年会員にな…
猛暑続きで走る気力が湧かず、かといって積極的に山に行けたわけでもなし。仕事も散らかし放題で疲労感だけがたまる今日この頃。チェンジが必要だ。 【日数】21日 【距離】260㎞ レースなし、業績なし、賞罰なし
いきものがかりに任命されてしまったため、この三連休は日帰りで行ける場所へ。 1. 富士の塔往復。朝7時30分スタートしたが暑い暑い。スピードはキロ７？とか滅茶苦茶遅く、それもあってかアブ大群に取り囲まれホウホウの体で峠まで58分。相生橋に戻って堪ら…
サロマ湖(ロング)から富士(山)へ立て直す積もりが過密業務(投網調査)で腰を痛めて予定のトレーニングをこなすことなく本番を迎える、このところのパターン。梅雨明けたら暑くて走る気にもならない、が体重は減らさないと(ベストより5kgオーバー)。血圧も高め…
山頂コースへの出走権が期限切れになるので2016年以来の参加をしてきました。しかし、レースは2016年に続き五合目打ち切り、タイムもさっぱりで、不完全燃焼で終わりました。次回は無いかな。 結果は、故障～練習不足～体重増を反映してこのとおり。ギリギリ…
ウルトラマラソン明けに山へ。 目指すは大学院生時代に散々滞在しながらも一度も登らなかった羅臼岳。羅臼温泉熊の湯野営場にテントを張って六時間睡眠、すでに明るい朝4時出発。脚はヨロヨロなので急がず進む。途中までは72歳おじいさんと前後しながら。や…
憧れのサロマを走ってきました。タイムは10時間をオーバーでしたが、肉離れも再発せず、後の行程にも間に合って、まずはホッ。 日時 2019年6月30日 朝５時スタート 記録 10時09分35秒 装備 adizero idomi 29.0cm←ちょい小さすぎて足先が痛む、ザムストのカー…
月末の北海道遠征では、72歳の元気なおじいさん三人に会う。一人はウルトラマラソンで、一人は羅臼岳山頂で、一人は網走の居酒屋で。20年後まで自分は走っていられるのか、はてさて。ずっと脚に違和感ありましたが月末にウルトラ完走できてホッ。 【日数】16…
KLTR400kmでの無理がたたって左もも肉離れが左踵痛に、さらに足裏外側痛に移行して痛くて走る気にならない日々。19日カチューシャハーフDNS、22日にキグレさんの鍼治療、25-26日の24時間走は痛みを感じながら計50km、月末になってようやく痛みが和らいできま…
