長野マラソン 

この3年ほどは伴走でしたが、ひさしぶりに選手として走りました。高温条件下で走りはイマイチ(今季ワースト)でしたが、たくさんの応援をいただき、地元大会ならではの雰囲気を楽しむことができました。 【日時】 2017年4月16日(日)スタート8:30 【記録…

花粉症デビュー

この年齢になるまで無縁だったのに、ばっちり花粉症になりました。 直近の原因として考えたのは、 ・3月下旬の六甲山縦走? ・3月31日に焼肉きんぐ(食べ放題)で体調を崩したこと? 治るのかな~?

3月の総括

勝田以降アゲアゲの予定がそうも簡単にはいかず、ほどほどに走って終了。でも古河でサブ3、関西デビューもできて良かったよ。 【日数】19日 【距離】340km 主なレース 3/12 古河はなももM 2:57:51☆通算23回目 3/25-26 六甲キャノンボールランPower90km 14:5…

六甲キャノンボールラン(Power)参加

ずいぶん前のことなので忘れてしまいましたが、メモ、 ■第16回六甲縦走キャノンボールラン ■2017年3月25日~26日 ■パワー112kmの部(前半7時間09分、後半7時間50分くらい) 3/25(土曜) 朝8?時ごろに長野を出発、途中大阪あたりで高速を降りて「うどん…

第五回古河はなももマラソン完走記

新幹線でびゅーっと行って必死に走ってすっきりしてびゅーっと帰りました、サブスリー通算23回達成。今シーズンはこれでひとつ勝ち?こしの二勝一敗。天気よく気温も心配したほど上昇せず助かった。 日時 2017年3月12日(日)スタート10時 記録 2:57:51 (ネ…

2月の総括

勝田マラソン後の新たな決意はどこへやら。レースなし、ペーパーも書けず、なのに歳だけは確実に重なってゆく、そんな非情な月でした。一方、これまで興味の対象外だった「身だしなみ」なるキーワードがにわかに浮上して散財モードに。惑う自分にあきれる今…

2017年のレース計画

新たな年代へ自動昇格する今シーズンのレース&縦走計画について考えた(夢想を含む)。レースは年代別入賞できそうな大会&種目を選んで。 1月29日:勝田M(済) 2月11日:三島のウォーキングイベントへ家族参加 3月12日:古河はなももM(サブ3タイム上積…

2017年1月の総括

月はじめは家族旅行、15日以降はドカ雪のために、走り込みもポイント練習もできない状態でしたが月末の勝田マラソンではギリギリのサブスリーを手に入れることができました。何やらモヤモヤしてた1ケ月でしたが、これを自信と土台にして、稽古に精進したい…

勝田マラソン 完走記

第65回勝田全国マラソンに参加。満足な練習ができていない状態ながら、まずまずの天候、相性の良いコースに助けられ、サブスリー☆22回目することができました。 ■日時 2017年1月29日(日)スタート10:30 天気くもり~晴れ、あたたかい ■記録 2:59:34(ネット…

公立中学の準備品

お金の話ばかりで恐縮、、このたび中学の入学準備説明会が開催され、そのときに学校指定用品の頒布会もあった。その総額が二人分で13万円とのことで驚いた。 ・制服(男子詰襟Kanko学生服製、女子ブレザー富士ヨット製) 約4万円 ・指定リュックカバン(中…

中断した自動車保険を再開するか

家で所有する車を1台にまとめてから、この3月末で10年になる。手元にあるのが自動車保険の中断証明書である。 問題はこのままの状態だと割引等級が失われてしまうということ。このまま1台分の保険でやってゆくなら良いが、2台目を所有するときは新規契…

Vietnam SGN Travel メモ

クレジットカードの請求などが終わり、家族旅行ベトナムホーチミン8日間の費用をざっと計算してみました。お金がかかったらしい項目を中心に。家族で30万円弱という感じでしょうか。やはりヨーロッパに比べればアジアは懐に優しいです。 ・航空券 163,008 …

デルタ航空 マイル事後登録の方法

提携航空会社のマイル事後登録について問い合わせしたものの、一週間ほど経過しても返信がないので、先のWEB情報に従ってアメリカ本社にEチケット、半券などを郵送してしまっておりました(しかも半券はコピーでなくて原本を!、航空便郵送代400円)。 そこ…

マイレージ事後加算やるべし

今回は中国南方航空CZ便を利用。搭乗前は若干の不安がありましたが、機内食やサービスも問題ありませんでした(私見)。ただ、航空会社はスカイチームメンバーということで、これまで利用したことがなく、マイルを貯めることは諦めておりました。 が、調べて…

2016年の総括

一年が締めくくられる本日、短く振り返ってみます。 【走行日数】 256日 【走行距離】 4433km(前年比 107%) 【月別】 1月 429km(26日) 多摩川M 2:59:02、勝田M 2:55:59 ☆19&20回目 2月 225km(19日) いわきM(インフルDNS) 3月 357km(26日) 板橋M 2…

棚をつくる

中学を目前にした子供の持ち物が増え、机周りのカラーボックスでは完全にキャパオーバー、ついに懸案の棚プロジェクトに着手することになった。机奥の壁に棚をつくるのである、美しさは二の次、質実剛健を目指す。 最初は「清く正しい本棚」をつくるつもりだ…

アマゾンパントリーを試す

ゴマ油、フルグラ、ウィスキー、コーヒー、洗剤×2が届く。箱手数料290円で便利です、が、この便利に慣れていいのだろうか。箱に入る分をまとめ買いすることで、当面必要でもないものまで購入してしまう悪い側面も。

夜練 サブトラ5千M

まだ土のサブトラ(300mトラック)が使えるのでメニューは5千M=16・2/3周。よく一周早く終了してしまうので周回カウントに注意が必要です。 1kmごとのLAPは、4:10-4:08-4:02-4:04-4:05 = 20:30 (キロ4:06)、第3?グループあたりで進み終盤は抜け出す。さ…

0.69km×10周 RC夜練

週末の雪、その後の雨などで、そろそろサブトラが使えなくなってきました。定番の夜練習メニュー。なんだか腰が重いので様子をみながらスタート。それにしてもすごい人数だ、総勢20名ほど? 3:04-2:52-2:52-2:53-2:51-2:50-2:51-2:53-2:53-2:52 = 28:57 (6…

本日は雪なり

朝8時からのRCソフトボール大会は雪のため実施できず、グランドそばのクラブハウスで肉まん&お茶をして解散となりました。家の周辺は走れるような感じではありますが、なんとなくだらだらして終わりそう。

爆買い週間でしょうか

師走、クリスマス、年末年始近し、期末勤勉手当も支給ということで。 ■ガスコンロ Rinnai KGM63VT-TBR 都市ガス用 (238,880円 アサヒデンキ) はじめアマゾンで約26千円でぽちったのだけど、後で価格ドットコムで調べると2千円安の店舗が、、、いったんア…

Amazon プライム お試しか

諸事情ありまして標記プライムを30日間お試しをすることになりました。30日が経過すると自動的に入会、年額3900円が課金されることになります。入会するか否かはそのときに再度判断することとします。 ちょうどMicrosoft Office 365 Soloのお試し期間が来週…

我 走るゆえに・・・

走らざるところ 我れ 無し・・・・

ガスコンロ

リンナイのその機種であるが、なかなか発送されないのでキャンセルを申し出てみた。というのも、Kakaku.comで見たら、アマゾンよりも2千円以上安く販売されていたもので。例えば、香川のアサヒデンキ(↓)。 http://www.a-denki.co.jp/A_Cart.php 税込み・…

リンナイ・ガステーブル更新

15年以上使ってきたリンナイのガスコンロ(RTS-2CT-L: Chambre de Croissant)。右側のコンロが点火しない(種火点火はするんだけどすぐに消えてしまう)不具合が解消せずついに更新することになりました。修理を試みましたが私のような素人にはもう無理。…

11月の総括

アルプスの山は寒くなり次第に市内ロードランに移行する時期。しかしペース走がきついこと、、、なかなか以前の自分に戻る感じがしてきません。 【日数】 22日 【距離】 317km おもなレース 11/3 群馬マラソン 3:08:46 11/12-13 OMM大町大会 ポイントの部 惨…

5千MTTはキロヨンも切れず

RC練習会は珍しく陸上競技場のタータンを使用して、5千Mのタイムトライアル。 5周アップ~WS3本ののち、9:30スタート。天候は曇りでまずまずの条件で。 3:49-4:05-4:09-4:07-4:03 = 20:16 (キロ4:03) 腰が重くて(腰痛)さっぱり走れるような感じになりま…

バック注意

またもやってしまいました、バック駐車で後ろ左のバンパーを擦る自損。 だいたいこの車、まっすぐの車両感覚が非常につかみにくい、というのは言い訳。 で、セルフで修理しようかなと思って調べると、これがなかなか。 自分でできるDIY補修道 バンパー補…

東和田8の字×13周

8:05-7:36-7:34-7:18-7:10-7:17-7:05-7:08-7:06-7:11-7:10-7:15-7:03= 1:35:05 (20.8km, 4:32くらいか) ハネダさんと会う。明日はRC練習会で5千MのTTとか。

長野エルム会

二年に一度くらいの不定期ペースで開催されているこの会。若い人は当然ながら少ない。献身的な事務局長ナカムラさんに引きずられて本日出席いたします。